Skip to main content

5 Koraka za dekodiranje REAL razlog koji uvijek čini pijan na te

Postoji rješenje za tu borbu iznova i iznova.

Imate li istu borbu više i više opet s partnerom?

Da li se sukobljava s vašim mužem ili dečkom ovakvim zvukom?

Gledate pogled na svog supruga, koji šalje SMS poruke ili koristi Facebook na svom telefonu. Misliš da nije zauzet.

Znači, pitate ga, "Dušo, možeš li mi pomoći sa bebom (ili sinovim zadaćama ili kćerkom školskom projektu)?" "Odgovara," Pa, planirao sam napuštajući se u susret prijatelju, Joe, na mjestu krila kako bi gledao igru ​​za nekoliko minuta. "

Jeste li se osjećali razočarani u vezi? Frustrirani?

Ili možda vaš razgovor ide ovako ...

"Rekli ste da ćete pokupiti dnevnu sobu (ili napraviti jela, iznijeti smeće ili neki drugi posao)."

Na koji on odgovara: "Da, rekao sam da bih to učinio jednom ova video igra je gotova. "

Ipak, video igrica nikad ne prestaje. Jedna igra postaje druga igra, i čini se da će trajati cijelu noć navečer.

To je začarani krug. rad nikad se ne čini, samo želite da vam vaš tip pomaže da sudjeluje u obitelji.

To je frustrirajuće kada ništa ne čini da radi.

Ponekad pokušavate razgovarati o tome, možda y Neke noći, možda, dok leže u krevetu, počnete paničariti, pitate se kako ste se ikada učinili takvim naizgled nespojivim ili sebičnim momcima.

Nije se tako činio u početku, ali sada mu se ne čini briga, bez obzira na to kako ste se približili.

Još gore, čini se da ne brine da ste toliko zabrinuti i uznemireni.

Imate istu borbu više i više

Čini se kao da govorite različitim jezicima ...

... jer ste

.

Zbog toga se ista borba događa iznova i iznova: Deborah Tannen, profesorica Ona objašnjava da je jedan od razloga za komunikacijske probleme između muškaraca i žena kako je socijaliziran od ranog doba.

Tannen objašnjava kako muškarci i žene komuniciraju iz

Dakle, svaki ima drugačiji mentalni okvir.

I zato parovi imaju jednaku borbu više i više.

Dok se žene često vide "kao pojedinca u mreži veza".

Ali muškarci obično vide sebe kao pojedinca u rangiranom sustavu u kojem je osoba iznad ili ispod drugih.

kada mu pristupite kako bi vam pomogao u zadatku, a on vas zanemaruje, vidite dvojicu kao ekipu koja radi zajedno - dok on može osjetiti da ste vas dvoje pojedinci u jednome / jednom / dolje odnosu.

Vaš zahtjev može učiniti da ga osjeća jedan dolje od vas.

To nije vaše namjere, ali može se oduprijeti da bi pokazao da je ravnopravan s vama.

(Znam da je to teško vjerovati , jer vjerojatno to vidite toliko drukčije.)

Tannen također navodi da je često ženska svrha u komuniciranju pregovarati o bliskosti, vidjeti i dati podršku i pokušati postići konsenzus s drugima.

Muškarci, s druge strane, komuniciraju kako bi postigli i održali svoj položaj kako bi se mogli zaštititi od dominacije drugih.

Očito je on ne uvijek vas pokušava nagovoriti. Često se može osjećati opušteno oko vas.

Međutim, njegova se priroda može ubaciti kad svi ti zahtjevi ulijevaju.

Možete li vidjeti što se događa? Tražite mu pomoć. Ne pokušavate ga naglasiti, gnjaviti ga, otežati život.

Želiš raditi zajedno s njim.

Želiš da bude na istoj ekipi. To je čista namjera, zar ne? Zašto to ne vidi? Zar ne razumije?

Ne, to ne shvaća.

Kako da kažem ako on ne razumije vašu namjeru:

Ne čuje koliko je važan vaš zahtjev, koje su posljedice. Ne razumije.

Možda će se zatvoriti ili čak ljutiti.

Pokušali ste objasniti svoju točku. Što više možete učiniti?

Kao muškarac, nekoliko puta sam bio oko ovog bloka. Trebalo mi je neko vrijeme da shvatim ove dinamike.

U nekim prilikama nisam shvatila što ženska namjera.

Bilo je puno zaprepaštenja i borbe, ali udarajući glavom na zid, napravio sam tražiti

Kao savjetnik za parove, imam priliku saznati više o odnosima s mojim pacijentima i istraživanjem.

Postoje načini za učinkovitije komuniciranje čak i kada se čini tako teško.

U ovom slučaju, ako ste žena, možete koristiti vještine koje već morate dobiti više od onoga što želite.

To je izazov, pogotovo kada ste već naporno radili, pokušavajući jasno komunicirati.

Ali kako bi da biste to radili, predlažem da idete korak-dva dalje.

Evo pet načina na koje možete početi razbijati ciklus sada, a STOP se istodobno ponavljajući:

1. Zamislite kako vaš muž sluša vaš zahtjev.

Čuje vaše zahtjeve kao da dolaze od nekoga tko je na njemu, pokušavajući smanjiti njegovu neovisnost, ograničiti svoje izbore. Nažalost, to može dovesti do odnosa moći bore, što može ostati zalijepljeno.

Možda nije ono što ste namjeravali, ali to je stvarnost za njega.

2. Imaj suosjećanje sa svojim mužem i iskustvo koje ima.

Znam da ovo može biti teško. Možda ćete morati pričekati do jednog dana kada niste previše umorni ili uznemireni.

Empatija može vidjeti vaš zahtjev sa svoje točke gledišta, pokušaj da ga ograniči, upiše ga s višeg položaja.

Pokušajte biti objektivni i odbaciti svoju obrambenu sposobnost. Samo ga čujte.

3. Prepoznajte njegovu frustraciju s vašim zahtjevom.

Na primjer, možete reći, "Čujem da želite igrati svoju videoigru."

"Znam da si imao naporan dan na poslu pa se želite opustiti i da vas moj zahtjev prekida. "

Pokušajte ne reći kako ste umorni od njegovih isprika, njegovih ometanja ili mu kažete o njegovoj lijenosti.

Ti empatički komentari mogu" podići "polje. Cilj je da vas ne doživljava kao nekoga tko ga pokušava dominirati ili ga kontrolirati. (

) (Ako to pomaže, činjenica da ovo napravi daje vam dodatni utjecaj na odnos.)

4. Razmislite o dijeljenju vlastitih osjećaja.

Objasnite kako ste zauzeti i umorni.

Podijelite s njim kako trebate njegov unos o tome kako postupati s ovim zadacima u ovom trenutku.

Budući da ljudi često vole popraviti probleme, to će ga pozvati da se druži s vama.

Također ga poziva da suosjeća s vama, kao da pokušavate suosjećati s njim. S njegovim unosom, pokušajte razmisliti o nekim odabirima koji rade za vas.

S vremenom, možda ćete morati tvrditi da postoje izbori s kojima imate problema s životom, a postoje i drugi koje se možete prilagoditi pravilno.

Naravno, ljudi također mogu saznati o odnosima. Mogu naučiti odakle dolaze žene, koje su njihove namjere i kako kompromitirati, kako bi stvorili situaciju koja je dobitna od win-a.

Muškarci obično vide svoju suprugu ili djevojku kao vrlo važnu. No, imaju više poteškoća u razumijevanju dinamike odnosa.

Nekima je potrebno više vremena. Pokušajte biti strpljivi jedni s drugima.

Sjetite se, vi ste u savršenom odnosu (rastu).

Max Stager je parov terapeut, učiteljica radionica i blog s nepunim radnim vremenom, pomažući klijentima da kretaju bolnim odnosnim izazovima i transformiraju ih u funkcionalna, zdrava rješenja. Posjetite ga na mreži i preuzmite njegovo besplatno izvješće: # 1 ubojica odnosa: ovo vas utječe?