Skip to main content

8 Jednostavnih koraka kako bi se vaš brak BILO (bez savjetovanja)

MOŽETE moći spasiti brak ...

Brak je težak, to nije tajna. Naša zemlja ima razvodne stope kako bi to dokazala, s 40-50 posto brakova koji su bili osuđeni od početka.

Što možete učiniti kako bi vaš brak postali drugi statistički podaci? Savjetovanje o braku svakako je jedna od mogućnosti, a statistika pokazuje da može raditi, a do 75 posto parova bolje od mjesta gdje su počeli. Ali to nije uvijek opcija za sve.

Tako sam stvorio metodu bez savjetovanja (navedeno u nastavku). Da bi ova metoda funkcionirala, morate biti u braku s uzajamnim povjerenjem i poštovanjem, morate željeli raditi brak i oboje morate biti na mjestu gdje ste spremni priznati svoje nedostatke i riješiti problem kao partneri.

Evo osam koraka kako bi vaš brak bio jači (bez savjetovanja):

1. Kako se vaš odnos osjeća?

Je li vaš odnos zagušen, ili je to konstantno potonuo? Budi iskren. Ako padne, prestanite čitati ovo i potražite savjetnike za brak u vašem području. Ako se zalutao, nastavite na 2. korak.

2. Predložite ovaj način besplatnog savjetovanja vašem partneru

Nakon što pročitate ovaj članak u cijelosti, ispišite je i sjesti s partnerom. Recite mu da je odnos u posljednje vrijeme nategnuo. Predlažemo da radite na stvarima kod kuće na vrlo strukturiran način. To uključuje i vlastite terapijske sjednice, samo vas dvoje, jednom tjedno u udobnosti vlastitog doma. Ako je vaš partner, pročitajte dalje.

3. Imenujte (i rasporedite) svoje sastanke

Odlučite o imenu za svoje sastanke i vremenu i danu tjednu koji najbolje funkcionira (na primjer, sastanak o obvezama: 10-10: 20). Predlažem 20-minutni vremenski okvir. Ako se to dogodi, a vi napredujete, nastavite dalje.

4. Napravite malo domaće zadaće

Nekada prije vašeg prvog sastanka svakoga od njih trebate pisati na indeksnoj kartici koju biste najviše željeli promijeniti u braku. Započnite svoju rečenicu sa "Trebam ...".

Daj da vam datim neke podloge o tome zašto vam kažem da odaberete samo jednu stvar. Kada rade s bolesnim djetetom, nastavnici se ne usredotočuju na deset različitih stvari, iako ima deset različitih problema. Umjesto toga, oni se usredotočuju na jedno.

Jednostavno je promijeniti jedno ponašanje u isto vrijeme, a ne preplaviti dijete sa svim onim što rade pogrešno ili ne mogu. Evo javne najave: Odrasli se ne razlikuju. Realno, odrasla osoba može promijeniti jedno ponašanje ako se to sve usredotočuje.

Tipično kada se dvije osobe bore, ljute su i obrambene. Oni dovode do prošlih incidenata i drugih pitanja u braku. Time je spiralna konverzacija izvan kontrole i bez napretka. Zato umjesto toga, proaktivno ćete raditi na braku. Vi ćete se susresti sa svojim partnerom kada niste ljuti, a vi ćete samo razgovarati o jednoj stvari koja vam je potrebna upravo sada kako bi odnos bio sretniji.

Možda trebate više PDA-a. Možda vam treba vaš partner da razgovara s vama s više uvjeta od ljubavi. Možda trebaš vašeg partnera da prestane piti svake noći. Možda vam je potrebna pomoć oko kuće. Što god to bilo, vi i vaš partner napisat ćete ga na indeksnoj kartici ili na post-it note. Zatim ga čuvajte u tajnosti i spremite je sve do prvog sastanka.

5. Održi svoj prvi sastanak

Svaki od vas trebat će donijeti bilježnicu, olovku, indeksnu karticu, strpljenje, nadu i ljubav. Kada sjesti, preuzmite vodstvo čitajući svoju indeksnu karticu i objasnite zašto trebate ono što tražite. Onda neka vaš partner ima okret.

Svaki od vas će napisati datum u svoje prijenosno računalo i što trebate oboje izraziti. Oduprite se iskušenju da govorite o bilo čemu drugom osim onome što se nalazi na vašim indeksnim karticama.

6. Pretvorite potrebu partnera u cilj

Napišite što planirate napraviti taj tjedan kako biste učinili potrebu vašeg partnera (vaš cilj). Ako vaš partner kaže da treba više pažnje, zapišite kada i kako ćete mu to dati. Ako vaš partner kaže da joj je potrebna više ljubavi, zapišite određene vrste ljubavi koju ćete joj dati i koliko često ćete to učiniti.

Imate jedan tjedan da isprobate potrebu partnera, što je najbolje moguće. Razgovarajte jedni s drugima o vašem cilju i akcijskom planu.

7. Sljedeći tjedan, razgovarajte o tome kako vas je učinilo da se osjećate

Ako je vaš partner propustio, to se nastavlja kao svoj cilj za sljedeći tjedan. Ako je vaš partner bio uspješan, možete odlučiti zadržati cilj još tjedan dana za dodatno pojačanje ili se možete prebaciti na drugi cilj. Nemojte očekivati ​​da se kretate istim ciljanim stopama. Neki "potrebe" su mnogo veći od drugih jer su neke navike teže razbiti od drugih.

8. Nakon četiri sastanka, imaju ozbiljan razgovor

Je li ova metoda funkcionirala? Ako jest, nastavite s uspostavljanjem ciljeva jedni drugima i održavajte sastanak. Ako to nije, tada biste trebali ozbiljno pogledati u stručnu pomoć ako ste oboje uložili u održavanje ženidbe u životu.

Boravak u braku zahtijeva ljubav, ali i sposobnost stavljanja potreba vašeg partnera iznad vlastite. Bez obzira jeste li odabrali stručnu pomoć ili radili na tome zajedno kod kuće, morat ćete se otvoriti da promijenite nešto.

Sjeti se zlatnog pravila. Ništa se neće promijeniti ako ne izvršite promjenu.

Ako niste spremni prilagoditi potrebama partnera, to je vaša odluka. Ali se morate pripremiti za stvari koje ne rade na način na koji ste se nadali i što ste obećali kad bi se oženili. Ljubav je nepredvidiva stvar. Ponekad se smrt i tijek vjenčanja mogu zadržati u ritmu, dok su se drugi puta povlačili s malo šanse da se vrate na obalu.

11 Stvari koje sam stvarno zavidio o savršenim brakovima o mojim roditeljima

Click to view (11 slika)

Lindsay Tigar Blogger Ljubav Pročitajte kasnije