Skip to main content

9 Navike povjerenja - sve žene moraju odmah zaustaviti

Razgovarajte o uzimajući na svoj način!

Izgradnja povjerenja je moćan posao. Razgovor o vašem umu, siguran ulazak u sobu prepunu neznanaca ili isporuku zvijezde prezentacije s malom obaviješću postaje moguće jer vjerujete u sebe.
Dakle, nakon što ga imate, želite ga zadržati, zar ne? problem je ... neke od vaših najdražih i najdražih navika zapravo potkopavaju povjerenje koje ste radili toliko teško da ih stvorite, postavljajući vas natrag na neprilike temelje.

Lijepo je što ste lijepo i, naravno, želite da svi osjećaju kao i ti, ali vrijeme je da prekinete ove uznemirujuće navike i častite svoje osnaženo ja:

1. Stalno se ispričavam

Kažem: "Žao mi je", na svakom koraku da smiruje ljude je suosjećajan tripwire. Dok se provjera valjanosti osjeća dobro za njih, vaše samopoštovanje traje svaki put kada se ispričate za sebe. To zbunjuje vaš podsvjesni um. Ako niste učinili ništa stvarno pogrešno, ali vi kažete: "Žao mi je", počinje sumnjati u sebe.

Praksa kaže: "Ispričavam se", umjesto toga, i možda ćeš to reći manje često i samo kada je doista zajamčeno.

2. Hangin 'with the naysayers

Boli kada duboko brinete za nekoga tko je negativan. Znate koliko je bolji život s pozitivnim stavom. No, navijajući pesimist je uzbudljiva bitka ... privremena u najboljem slučaju ... i iscrpljujuća energija za vas. Osjećaj sretnog ili bijednog je izbor. I dalje možete voljeti tu osobu bez da se uruči u njegovu bijedu.

Zaštitite svoje samopouzdanje ulažući svoje dragocjeno vrijeme u aktivnosti i razgovore koji pozitivno utječu i ojačaju. Preskakanje na mene-vrijeme

Za izgradnju autentičnog povjerenja, najprije morate stvoriti dobar odnos sa sobom. I taj odnos uključuje mene - vrijeme, raditi ono što hrani tvoju dušu bez potrebe za bilo kome odobrenju, nego vlastitom.

Sjeti se što vas puni. Rasporedite me-vrijeme na svojem kalendaru. Prioritet da se nalazite usredotočeni, uravnoteženi i povezani sa svojim unutarnjim jastvom, svoju autentičnost i vašu intuiciju.

4. Igranje male

Autentično povjerenje je rijetko kao i traženo. Možda se ne osjećate više uklopljeni u osobe s kojima ste prethodno dijelili mnogo zajedničkog. Često igramo mala tako da se drugi neće osjećati ugroženim, ali to samo potkopava vaše napore.

Opustite se znajući da, dok igrate veću igru, stići će više igrača. Nadogradnja vašeg života nije uvijek ugodno, ali je uvijek isplati.

5. Upuštanje u sebe

Određene riječi i fraze potkopavaju komunikaciju, a time i vaše samopouzdanje. "Samo" smiruje. Na primjer, govoreći: "Imam samo pitanje", znači da ste nevažni ili je vaše pitanje. "Ja samo mislim", kaže drugima da ono što mislite da je nepotrebno ili naknadno.

6. Razgovor o onome što

ne

želi Podsvjesni um ignorira riječi, "ne" i "ne" i bitno ih uklanja iz rečenica. Mozak je vizualan i fokusira se na akcijske riječi kako bi se odredilo kako usmjeriti tijelo. Budući da ne može slikati nešto, ono se usredotočuje na radnju u rečenici, upravo ono što ne želite učiniti. Ne vide ružičasti slon

Vidi?) Sljedeći put, recite drugima ono što želite učiniti , umjesto onoga što ne. 7. Stavljanje vašeg "ali" na pogrešno mjesto
Riječ "ali" u rečenici negira ono što je došlo pred njom. Dakle, ako kažete: "Volim te, ali ne volim kad to radite", ono što vam se dogodi je vaše nepoželjno. Umjesto toga, recite: "Volim te." Zatim započnite novu rečenicu o onome što želite . "U budućnosti bih cijenio da li vi (blah, blah, blah)." Tako ćete dobiti obje vaše pozitivne točke.Držite ono što želite sa sigurnošću, što znači misliti prije nego što govorite. To je nešto što većina nas može koristiti praksu. 8. Osobno kritiziranje

Kad ljudi kritiziraju, to je odraz onoga što nisu sami zadovoljni, a ne vi. Možete predstaviti tko ili što bi željeli ili mogli učiniti. A oni koji vas žele povrijediti, jednostavno traže vašu tvrtku u svom očaju - izbjegavajte pridruživanje njima.

Također, kada se osjećate oštro ili kritično, pogledajte unutar sebe kako biste vidjeli što treba prilagoditi. 9 , Zanemarivanje intuicije

Pouzdanje u vaše osjećaje crijeva, kao što to čini Oprah, upravo je kako ste na pravom mjestu dobiti autentično povjerenje - nema drugog načina. Bez nje, ti si jednostavno zastava koja puše u povjetarcu, uzimajući u bilo kojem smjeru koji drugi misle da trebaš.

Stajanje tvojeg tla, govorenje vašeg uma, hranjenje duše i ljuljanje vašeg samopouzdanja dio su unutarnje igre. Nema ništa, nema veze s drugima. Zato pazimo na vašu intuiciju.

Podsjetnik

- Vi ste više nego dovoljno. Vi ste inteligentniji, nadaren i dragocjeniji nego što sada možete zamisliti. I dok izbacite te samopravane navike i, umjesto toga, vjerujte svojim instinktima, naći ćete se u pravom smjeru. Ovo gradi više samopouzdanja i omogućuje vam da iznesete svoju veličinu i napravite razliku u svijetu.

Kelly Rudolph je povjerenik za povjerenje i osnivač Positive Women Rock. Ona daje ženama alate kako bi se dobili od zaglavi i naglasio da je inspiriran i siguran. Povežite se s njom i dobijete joj besplatne strategije života na PositiveWomenRock.com.