Skip to main content

Povjerenje - najseksi stvar koju možete staviti

Netko tko se uistinu osjeća siguran je magnetski. Saznajte kako se osjećate bolje o sebi.

Povjerenje je nevjerojatno. To doslovno može biti najseksi stvar o osobi. Jeste li ikada upoznali nekoga tko se osjeća ugodno u svojoj koži? Želiš biti oko njih. Budući da se osjećaju dobro, osjećate se dobro. Kada imate alate za sigurnost, život je lakše. Stvari vas ne spuštaju. Uzmi zastoj u korak, a navigirate svijet učinkovitije. Kada se ne osjećate dobro o sebi, razmišljanje o tome kako steći povjerenje izgleda tako nedostižno, posebno kada je u pitanju tjelesna slika ili datiranje. Koristite sljedeće korake kako biste počeli osjećati izvrsno:

  • Vratite se na negativni self-talk. Razmislite misli unutar vaše glave koje se osjećaju nesigurno i inferiorno. Za svaku negativnu misli o sebi, napišite barem dvije pozitivne stvari koje možete reći.
  • Usredotočite se na vaše snage. Identificirajte pozitivne atribute o sebi i stavite svoje vrijeme i pažnju na te značajke, a ne stvari koje vam se ne sviđaju. Prepoznajte stvari na kojima ste dobri. Razmislite o svojim postignućima.
  • Prepoznajte da svatko čini pogreške. Pustite svoje pogreške, a ne sami sebe. Budite nježni sa sobom. Pokušajte razgovarati sa sobom o pogreškama kao što biste učinili s prijateljem ili voljenom osobom. Mi smo daleko manje praštajući od nas nego što bismo bili s drugima. Prepustite se i ne uzimajte stvari tako ozbiljno. Pokušajte se nasmijati.
  • Razvijte stav zahvalnosti. Umjesto da se usredotočite na ono što nemate, razmislite o mnogim darovima koje posjedujete. Umjesto da se pripišite kako izgledaju vaše noge, budite zahvalni što imate noge koje vam mogu odvesti kamo trebate ići.
  • Nemojte diskvalificirati pozitivno. Nemojte zatvoriti ljude kada vam daju pohvale. Prepoznajte da nitko ne daje pozitivne povratne informacije jer moraju. Slušajte one lijepe stvari koje vam ljudi kažu, umjesto da ih diskontiraju. Naposljetku, možete početi vjerovati!
  • Izvan sebe. Pomoć drugima može povećati povjerenje. Odmaknite se od vaših nesigurnosti kako biste pomogli nekom drugom da ide dug put u pomaganju da se dobro osjećate prema sebi.
  • Ditch Negativna Nancy u vašem životu. Okružite se s ljudima koji vas graditi, a ne da vas sruše. Kada ljudi koji su najbliži nama stalno nas osjećaju loše, naše se samopouzdanje trpi. Izgradite svoj sustav podrške s ljudima koji vam pomažu da se osjećate dobro. Udaljenost od ljudi koji vas spuštaju. Stand up za sebe i ne dopustiti ljudima da se loše liječiti.
  • Postavite realne ciljeve. Kada je u pitanju povjerenje, ništa vam ne može potaknuti da ostvarite cilj. Pobrinite se da su vam ciljevi realni i dostupni. Započnite s određenim i mjerljivim ciljem koji će vam donijeti osjećaj ispunjavanja i uspjeha. Svaki mali korak podiže se na sljedeći, a prije nego što ga upoznate, postići ćete svoj cilj.

Kao i sve drugo u životu, taj će proces zahtijevati vrijeme i praksu. Što više uložite, više ćete izaći. Kada se osjećate kao da možete učiniti nešto, vjerojatnije ćete biti uspješni. Sjeti se samo o napretku, a ne o savršenosti. Svaki put kad iskoristite priliku da upotrijebite te vještine, približit ćete se postizanju osjećaja samopoželjnosti koju želite dugo imati.