Skip to main content

Recite DA vašem braku

Savjeti za preživljavanje odnosa za prekomjerno i zauzet parovi.

Jeste li stalna osoba DA? To bi moglo biti razlog zašto vaš brak možda propada.

Biti ugodan, suradljiv i korisan su izvrsne kvalitete. Tko ga ne poštuje kad se druga osoba podiže i pruži ruku? Većina od nas pokušava biti takva osoba i tako kažemo "da" za većinu svega od čega nam se traži.

Možda i vi to i vi:

  • Vaš šef vam prati 5 minuta do 5 sati s ogromnom dosjeom papira i očajničkim pogledom u njezinu oku. Vi kažete, "Da, ostat ću kasno i voditi brigu o tome."
  • Vaš prijatelj je dobio preko glave na DIY home popravak projekta i traži da posuditi ruku. Prije ste bili na sličnom mjestu, tako da kažete: "Da, odmah ću biti."
  • Nitko se nije volio organizirati godišnji karneval u školi vašeg djeteta. Glavni poziv je da vidite hoćete li ovo uzeti i reći ćete: "Da, ja ću."

Te YES trenutke dodaju onome što već imate. Oni se skupljaju na vrhu vašeg već već duljeg popisa obveza, ali ne želite pustiti svatko dolje. Postoji samo toliko od vas da se okrenete tako da promijenite svoje aktivnosti i planirate napraviti mjesta za ove nove obveze.

Što se obično događa sada? Vi nenamjerno poravnate potrebe vašeg braka ravno na dno popisa. Pretpostavljate da će vaš suprug razumjeti i biti tamo kada se stvari smiruju. Vaš partner vjerojatno shvaća jer isto vrijedi i za njihov život.

Problem je što se stvari nikad ne potpuno podmiruju, jer uvijek govorite "DA" na sve osim vaš odnos.

U međuvremenu, vi i vaš partner samo sporadično idete na datume navečer (ako uopće), a kada imate slobodan trenutak, oboje ste tako iscrpljeni, preopterećeni i prženi, najbolje što možete učiniti jest pogledati

Ovo ne može podnijeti ako će vaš brak napredovati.

Kada ne postignete svoj prioritet, trpjeti ćete - a vi ćete patiti zajedno s njom. Kao par, veća je vjerojatnost da ćete naići na nesporazume, nerješive argumente, ljubomoru, smanjenu intimu i možda čak i odvajanje ili razvod.

Vaš odnos je napravio upravo u najmanju važnu stvar u vašem životu i to se može osjećati kao odbijanje vašeg partnera (čak i ako je on jednako zauzet kao i ti).

Imate ciljeve karijere, osobne interese i želju da budete služili svojim prijateljima, obitelji i zajednici, ali ohrabrujemo da se zapitate je li vam i zdravlje, sretan i blizak brak također prioritet za vas. Budite iskreni prema sebi. Ako je, onda je vrijeme početi govoriti "DA" vašem braku. Nastavite čitati ...

Evo kako započeti:

Razumjeti zašto se pretjerano počinite.
Lako nam je reći da se samo promijenite i prestanete staviti svoj brak posljednji na svoj popis kako bi se kvalitetnije vrijeme za vašeg partnera. Ali to zapravo ne ide!

Mnogi od nas shvaćaju što radimo i ponekad čak kritiziramo i osjećamo se loše za sebe, ali još uvijek ne radimo ništa drukčije. Naš odnos nastavlja gladovati i patiti.

Sjedi i stvarno razmišlja o svojim uobičajenim navikama. Kada dobijete poziv od prijatelja ili zahtjev svog šefa ili od nekog drugog, što se događa unutar vas? Koje su vaše dominantne misli?

Za većinu nas postoji bojazan da bi razočarala drugu osobu ili možda čak i učinili dovoljno ljuti da nas kažnjava ili napusti. Iza impulsa za molim je strah od onoga što će se dogoditi ako kažemo "Ne".

S ljubaznošću, pokušajte shvatiti što je iza vaše tendencije da se previše zalaže i učite od nje. Možda postoji potreba za iscjeljivanjem koje se bavi prošlim iskustvima kada ste rekli "Ne".

Pauziraj i brojite na 5.
Prestanite pauzirati prije nego što kažete nešto kad dobijete tekst, poziv ili licem u lice , Ako vam sve kažete drugoj osobi,
"Molim vas, dajte mi trenutak", a zatim dišite i polako računajte na 5, intenzitet vašeg impulsa će se početi smanjivati. Bit ćete slobodniji razmišljati o onome što već imate i jeste li to ili ne, ono što stvarno želite i što ste u stanju učiniti.

Za stanku možete se osjećati neugodno, pa se pripremite za to. Druga osoba može pogrešno protumačiti ili se osjećati ugasiti kada drugačije reagirate nego obično. Ako to odaberete, recite mu ili joj da "treniraš nešto novo ovdje, pa budite strpljivi sa mnom, brinem za vas i vaš zahtjev i želim biti sigurni da vam odgovaram s integritetom."

Recite " DA "na vaš brak.
Što ćete naći kada podsjetite da samo kažete" da "kada to možete učiniti s integritetom, nije tako borba da udari brak do vrha vašeg prioriteta popis. Ne morate odustati od osobnih ili karijernih snova.

Razgovarajte sa svojim supružnikom i ispostavite neka izvediva (i ugodna) ugovora o tome kako vas dvoje redovito njeguje vaš odnos. Steknite kreativnost o ovome i budite spremni ponovno se obvezati na provođenje kvalitetnog vremena zajedno na putu.

Želite li znati više načina za reći "DA" vašem braku? Dobiti Susie i Otto besplatno Passionate Spark ~ Lasting Love ebook ovdje: www.relationshipgold.com

Za više Kako spasiti savjete o braku iz YourTango:

  • 8 koraka za jačanje vašeg braka nakon afere
  • Kako spasiti brak kada imate djecu
  • Savjetovanje veze za žene: Što vam je tvoja mama nikada rekla