Skip to main content

Razlog # 1 Neki ljudi ne uživaju u seksu (i kako ih popraviti)

Duh.

Stres je često neprijatelj seksualnog užitka, ali upravljanje to nije uvijek lako.

Često ljudi pokušavaju jednostavno isključiti osjećaje umjesto pronalaženja metoda za oslobađanje napetosti. No, davanje šansu da kružimo kroz vaš stres može biti ključ za pronalaženje olakšanja, čineći ga važnim dijelom vašeg života.

Dakle, ako se nađete u želji da znate kako povećati seksualno zadovoljstvo kada se boriš stres, razmotrite sljedeće:

1. Napravite aktivnosti koje vam pomažu da ublažete teret.

preko GIPHY

Neki vole vježbati, koristeći dobar oblik stresa kako bi se suprotstavili lošim, dok drugi vole masažu, opuštaju samoobranu ili čak meditaciju. Čak i uzimanje minutu da plakati ili vrišti može pomoći oslobađanju napetosti.

2. Izaberite svoje bitke mudro.

Ozbiljno, ponekad to jednostavno ne smeta. Nemojte se boriti nepotrebno. Neka stvari idu i usredotočite se na ono što sada radi.


RELATED: 8 pravila koja morate slijediti kada se borite sa svojim mužem


3. Rasporedite vrijeme za sebe.

Ako ste prekomjerni i stalno žonglirate puno stvari, imat ćete teže opuštanje. I seks i užitak su sve o opuštanju.

Dakle, izvucite svoj kalendar i olovite datum sa sobom da ne radite ništa ili istražite svoje tijelo. Zabavite se u prirodi.

preko GIPHY

Ne postoji ništa kao što ste potrošili neko vrijeme vani i ostavili sunčeve zrake da zrače vašu kožu. Vjerujte mi, odmah ćete se osjećati pomlađivano. Opuštanje vam omogućuje da se osjećate otvorenim za nova iskustva.

5. Dobro se razgovarajte sa sobom.

Vi ste sami sa sobom cijelo vrijeme, ali niste uvijek ljubazni prema sebi. Zamislite kako bi bilo kad bi se samo utješili sljedeći put kada ste pogriješili i kažete sebi: "U redu je, nema ništa loše s tobom."

O, kakva bi to razlika bila.

RELATED: 4 načina da osjetite HELLA iznenađujuće o sebi (zato što jeste!)


6. Popravite emocionalne ozljede i pustite emocionalnu prtljagu.


Da biste počeli osjećati kontrolu nad svojim životom i živite u potpunosti, obradite ono što vas drži i počnite živjeti kao onaj sigurni osoba s kojom sanjate.

Watch YourTango stručnjaci raspravljaju o tome kako otpustiti svoju emocionalnu prtljagu kada unesete novi odnos.

7. Spavaj malo.

Znamo da je dovoljno spavanja ključ svega. A kada je riječ o seksu, budite iskreni prema sebi i procijenite kada se osjećate najviše energijom. Odaberite taj trenutak da se zabavite sa svojim ljubavnikom ili bez nje.

Seksualni užitak znači osjećaj samopouzdanja, pustiti i ne brinuti se o vašem popisu obveza. To je čin samopouzdanja i onaj kojeg možete početi primjenjivati ​​danas. Dakle, ne dopustite da vas životni poremećaji spuste i počnu oslobađati ono što vas štiti od uživanja u životu. Budući da je jednom oslobođena napetost, možda ćete se naći u boljoj poziciji da uzmete neku napetost koja proizvodi povoljnije rezultate.

RELATED: 5 SHOCKING Ways Stres uništava vašu ljubav život svakog. Singl. Dan

dr. Janet Brito je licencirani klinički psiholog, licencirani klinički socijalni radnik i AASECT certificirani seks terapeut u Centru za seksualno i reproduktivno zdravlje u Honolulu, HI. Više informacija o svojim uslugama potražite danas na njihovoj web stranici ili nazovite (808) 225-2780.