Skip to main content

Prvi način da se spriječi varanje od događaja

Napisao sam i govorio mnogo o mnogim čimbenicima koji mogu pridonijeti nevjeri. > Najveći problem s međuljudskim odnosima jest taj što potiskujemo, zadržavamo i skrivanje naših osjećaja, želja i želja za koje smatramo da bi mogli izazvati drugu osobu ili "uznemiriti".

Promatrajući moje klijente, imam otkrio je da je izbjegavanje sukoba jedan od češćih preduvjeta nevjernosti. Na taj način najbolji način kako spriječiti nevjernost je postavljanjem sljedećih pitanja:

Što je nešto teško dijeliti sa svojim partnerom?

Koji je moj najveći strah od dijeljenja?

Što trebam da sam previdio kako bih imao mir čak i na moj račun?

  1. Što je nešto važno za moju dobrobit da ne dobivam od supruga?
  2. Tada trebate sjediti sa svojim partnerom i razgovarati
  3. RELATED: 8 stvari koje biste trebali znati o varalicama (prema znanosti)
  4. Da biste ušli u još pojedinosti o tome kako otvoreno i hrabro komunicirati sa svojim partnerom, razmislite o riječi " i ".

putem GIPHY

Vaša komunikacija mora biti i vi

i

vaš partner. Drugim riječima, možete tražiti sve što želite i izraziti sve što osjećate sve dok imate na umu iskustvo vašeg partnera.

Umjesto da tražite nešto što biste htjeli (seksualno ili na neki drugi način), zatražite. Umjesto da donese presudu, ljubazno obavijestite svog partnera o tome što bi radije učinio vašem partneru ili reći. Prečesto, otvorena komunikacija dovodi do obrambene strukture i napada, tako da par završava izbjegavanjem potencijalno neugodnog iskustva, a da pri tome ne komunicira. RELATED: 8 pravila koja morate slijediti kada se borite sa svojim mužem

Ako smatrate da emocije rastu do točke u kojoj ćete biti oštre ili reaktivne, zatražite timeout da se smirite i kažete da ćete biti vratiti se (ne više od) 5 minuta da se nastavi s odraslom osobom na razgovor o odrasloj osobi.

Na kraju, vježbajte uočavanje partnera kao saveznika, a ne neprijatelja. Ako je vaš partner razočaran ili ljut na vas, podsjetite se da su vaš saveznik, a to su samo osjećaji koje vaš partner doživljava.

putem GIPHY

Ako vježbate stvoriti takvu sigurnu i otvorenu komunikacijsku okolinu, lakše će prevladati vaš strah od sukoba.

Kada podmazete kanale komunikacije između vas i učinite komunikacijsko nagrađivanje, iskoristit ćete prednosti toga otvorenog i dubokog odnosa koji je najveći tampon protiv nevjere.

Ako postoji mnogo otpora, možda biste željeli misliti na dobivanje iskusnog terapeuta poput mene koji će vam pomoći da oboje proširite svoje komunikacijske kanale.

Stvaranje odnosa koji omogućava više samoizražavanja za oba čovjeka bit će najbolja preventivna strategija protiv svih budućih poslova.

Todd Creager je stručnjak za odnose. Za više od 30 godina radio je kao terapeut za vezu, specijaliziran za savjetovanje o braku, spolu i parovima.

Gledajte stručnjake odnosa Esther Perelov TED razgovor o nevjeri, što ga uzrokuje i zašto može uzrokovati traumu. izvorno je objavljen na web stranici Todd Creagera. Ponovno ispisano s dopuštenjem autora.