Skip to main content

1 Riječ eliminirati iz vašeg rječnika za pronaći sreću

Tajna istinskoj sreći je ono što "izabere" da to napravite, a ne ono što bi trebalo biti ".

dobiti moj auto opran. I trebao platiti mjenice. I treba jesti manje. Ne smije spavati toliko kasno tijekom vikenda. Ispunjavamo živote

"shoulds" i "shouldn'ts". Ruke držite nas na ravnom i uskom putu prema dobroti, ali šalju li nas na putu prema sreći? Što su "trebali" i odakle dolaze? Naravno, možemo ih pratiti natrag do izvornog svetog skupa -

Deset zapovijedi - ali pretpostavljam da su se i prije toga pojavili . Mi stvaramo treba

kada se skupina ljudi slaže oko toga kako je svijet ili bi mogao biti, ali to se može razlikovati od kulture do kulture i stoljeća do stoljeća. Demokrati imaju različite "svijetove" od republikanaca. Vjernici i nevjernici se razlikuju u odnosu na " biće" koje nas označavaju dobrim ili lošim. "

s houlds" vaše obitelji i prijatelja mogu se dijametralno suprotstaviti onima vašeg bližnjeg. Amerikanci imaju drugačija očekivanja od kineskih ili ugandskih ljudi o tome što je potrebno da postane dobra ili produktivna osoba. "Shoulds" može dovesti do odugovlačenja. Stavljanje stvari često je rezultat nesvjesnog pobune protiv ili izbjegavanje neugodnih treba

. Od naših najranijih godina, rečeno nam je što dobar dječak ili djevojčica ne bi smjeli ilida dobije odobrenje od roditelja, učitelja, obitelji, zajednice, religije i svijeta. Nismo imali prilike osporiti ove upute. Kada budemo radili, možda ćemo završiti na putu i započeti vlastitim bubnjarom, ali također može nositi opterećenje krivnje ili srama zbog razbijanja od očekivanih. Tko kaže da

treba oprati moj auto, platiti račune ili jesti manje junk food? Možeš reći da radiš, ali odakle dolazi izvorna vladavina i tko ju je nametnuo? Odvojite trenutak da razmišljate o nekim stvarima koje povlačite noge o tome upravo sada. Izaberite jedan. Pretpostavimo da stojite ispred vašeg lokalnog bankomata oko povlačenja. Ovaj put ćete povući neke podatke. Pretvarajte da upisujete ovo pitanje umjesto iznosa novca: Koliko sam bio mlad kad sam odlučio da bih bila loša osoba ako nisam ___? (Ispunite ono što stavljate) Duboko udahnite i dok ga pustite, broj će pop u glavu.

Kao što ste identificirali svoju dob možete automatski znati tko vam je rekao da je u krivu ili loše. Ako ne, obavite ATM rutinu, ponovno tražeći te informacije. Sjeti se što se tada dogodilo i kako ste se osjećali kad ste prihvatili tu naredbu.

Odvojite trenutak da priznate svu krivnju ili sramotu koju ste osjetili tijekom svog života i svaki put kad ste se odupirali. ovo i ostalo " bi trebalo" predati od generacije u generaciju? Molim vas, nemojte misliti da vam kažem da ispustite sve "treba" i pobunite se protiv svega; rezultat bi stvorio kaos i štetu. Djeca trebaju neka pravila kako bi im pomogla da se prilagode očekivanjima njihove kulture i da ih čuvaju. Ipak, nakon što smo odrasli procijenimo ove smjernice i odlučimo koje odgovaraju našim uvjerenjima i načinu života, a koje ne. Odrasli mogu odabrati koji se propisi žele pridržavati.

Pokušajte ovo: Vratite se na naredbu koju ste odabrali. Izgovori samu sebe: "Trebao bih

napraviti moje rublje." Kako se osjećaš? Postoji li napetost u želucu ili grlu? Osjećate li se stidom zbog toga što ste lijeni?

Razmislite o ovome na trenutak. Želite

učiniti vaš rub? Ako nemate onda ste spremni rješavati posljedice? Uostalom, sad si odrasla osoba i odgovorna za svoje postupke. Odlučite se i reći: "I odabrati da radim moje rublje" ili "ja odlučim ne

obaviti moje rublje". Da li se to osjeća drugačije kada to izgovorite glasno?

Većina ljudi smatra da kada se trgovaju u "

shoulds" za odlučite

ili odabrati da ne , oni se oslobađaju od opterećenja krivnje i srama. Pogledajte ako možete ukloniti riječi koje bi trebale biti "ne bi trebale", "morati" i "imati" iz vašeg života ovog tjedna i primijetiti što Iskoristite BESPLATNO 15 minuta telefonskog razgovora s Glorijom da biste više razgovarali o tome da se riješite svog "Ručka". Kliknite da biste vidjeli (20 slika) Suradnik

Samozvani Pročitajte kasnije