Skip to main content

10 Učinite i ne želite preživjeti nekompatibilnost

Što učiniti kad ne može mirno sjediti, ali samo želite da se ohladite.

Ken i Mary su se oženili samo nekoliko godina, i oboje su naporno radili cijeli tjedan na zahtjevnim poslovima. Kad se vikend okreće, Ken voli rano ustati, otići na dugu vožnju biciklom i udariti na popis radnih mjesta. Marija želi spavati kasno, zadržati se u krevetu, ljubiti se i objesiti oko ležerno kave i doručka. Dobar dan, Ken dobiva svoje rane start i stiže kući sa Starbucksom dok se Mary, usnuloglav, samo uzbuđuje. U lošem danu, Ken stiže nakon što ju je Marija pojela i zadirkuje oko njezine neaktivnosti, a Marija optužuje Kena da bude srednja i sebična. Marija se osjeća usamljeno i povrijeđeno, a Ken osjeća osuđivanje i ogorčenje Marijinih navika, a njihovo odvajanje raste.

Što učiniti ako vi i vaš partner volite različite aktivnosti, imaju različite biorhythme ili različita pristupa za obavljanje poslova i kućanskih poslova? Ove razlike možda su poticajne, drago, ili tek malo iritantno rano u vašem odnosu, ali mogu narasti u značajne stresore koji prijete vašoj međusobnoj povezanosti. No, ne moraju.

Utjecajni brak John Gottman ističe da gotovo svaki brak sadrži temeljne razlike u načinu života, osobnosti ili vrijednosti. Međutim, zanimljivo, njegovo istraživanje pokazuje da količina tih razlika ne predviđa neuspjeh odnosa. Ono što je bitno je kako par pregovara o postojećim razlikama. Se oni dosljedno boriti, sudjelovati u sarkazmu, i podnijeti ogorčenje o tim pitanjima? Ili par pokušava stvoriti mjesta za međusobne razlike? Ili, kada to nije moguće, mogu li se boriti s humorom ili brzom šminom nakon sukoba? Nekoliko metoda za suživota s nekompatibilnošću najbolji su prediktori zadovoljstva odnosa.

Evo nekoliko postupaka koji vam pomažu u navigaciji vaših odnosa na pozitivan način:

DO

  • Zahvaljujemo na tome ne morate biti isti da biste bili sretni zajedno.
  • Sjetite se da razlike koje dijeli vas i vašeg partnera također čine svakoga od vas tko ste. Ne možete trešnje odabrati svoje omiljene osobine, ostaviti ostatak i još uvijek imati osobu u koju ste se zaljubili.
  • Sjeti se da smo drugačije spojeni. Vaš partner možda ne samo da vas pokušava smetati. On ili ona zapravo može imati različite neurološke programe koji usmjeravaju njegovo ili njezino ponašanje na različite načine od vašeg.
  • Potražite pozitivnu namjeru u onome što vaš partner radi ili govori, bilo za svoje dobro ili za vaš odnos.
  • Govorite o onome što vas smeta, ali na pristojan i razborit način.

NEMOJTE

  • Osobno uzmete svoje razlike. Ako ste zadovoljni sa svojim vlastitim izborima, manje ste vjerojatno da će se osjećati ugroženima od strane vašeg partnera.
  • Prestani komunicirati, što bi omogućilo rastuće veze.
  • Zaboravite biti kreativni u pronalaženju rješenja koja bi mogla zadovoljiti obje vaše potrebe
  • Smjestite se u negativni ton ili priču o vašem odnosu koji zanemaruje ili minimizira vaše pozitivne točke veze.
  • Borite se samo ako vaš odnos postane udaljen, kritičan ili zatvorite.

Tražite pomoć kvalificiranog terapeuta koji može pomoći vama i vašem partneru da se vrati na pravi put.